Ein Blog über Yoga, Food und gesundes Leben

Einträge in der Kategorie Meditation

8 Notwendigkeiten für 2016

8 Notwendigkeiten für 2016

Ich ich halte nichts von guten Vorsätzen für das neue Jahr, da die Liste der nicht umgesetzten Vorsätze bei jedem von uns länger als die chinesische Mauer ist. Ich habe allerdings auch Dinge, die ich ändern möchte, meine 8 Notwendigkeiten: 1. Noch mehr auf Qualität setzen Ich versuche eigentlich immer auf Qualität zu setzen beim […]

Loslassen mit Yoga

Loslassen

Loslassen mit Yoga Loslassen, ein viel gebrauchtes und oft überstrapaziertes Wort. Loslassen, was soll das eigentlich heissen?

Negative Gedanken? Das Yoga-Stopschil...

Stopsign

Heute morgen bin ich aufgewacht und ziemlich schnell war klar: die Nacht war nicht gut, der Schlaf nicht erholsam und die Laune miserabel. Nur negative Gedanken!

Be your own inner guru! (De/En)

be your own inner guru

Momentan bin ich beim Yoga, bzw. bei der Asanapraxis ziemlich eingeschränkt. Es ist aber genug Zeit und Möglichkeit zur Meditation und so meditiere ich gerade häufig.

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