Ein Blog über Yoga, Food und gesundes Leben

Einträge in der Kategorie Food

Tara Stiles: Dein Yoga, Dein Leben. D...

Tara Stiles: Dein Yoga, Dein Leben. Das Kochbuch

Das erste Kochbuch der Yoga-Lifestyle-Ikone Tara Stiles. Tara Stiles unterrichtet Yoga nach dem Prinzip: kein Stress, dafür mehr Spass. Sie schreibt niemandem etwas vor, sondern sie inspiriert. Ihre wichtigste Botschaft dabei ist: „Make your own rules. Bestimme selbst wie du Yoga übst, wann du entspannst und wie du isst. Es geht um dein Leben und […]

Vegane Kürbissuppe

Kürbissuppe

Ich merke immer, dass es Herbst wird, wenn ich die Kürbisse im Supermarkt und draussen bei Händlern an der Strasse bemerke. Ich bekomme dann unglaubliche Lust mit diesen wohlschmeckenden, runden und wunderbar orangefarbenen Gesellen etwas leckeres zu zaubern, zum Beispiel eine sämige Suppe oder Kürbis aus dem Ofen.

Vegetarische Spargelquiche

vegetarische Spargelquiche

Ich möchte ich euch heute zum Muttertag Lust auf ein wunderbares Frühlingsgericht machen: Vegetarische Spargelquiche

Rezept für Frühlings-Quiche/ Spring Q...

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Heute hatte ich Lust den Ofen die meiste Arbeit verrichten zu lassen und daher gibt es Quiche! Achtung: dies ist vegetarisch, aber nicht vegan. Für eine vegane Variante müssen die Eier ersetzt werden. Wenn jemand hier für mich eine echte Alternative hat: her damit!

Fruit-Chia-Smoothie

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Eigentlich isst man Sonntags Kuchen. Ich trinke einen Smoothie. Warum? Weil er absolut köstlich, genauso süß wie Kuchen und dazu noch gesund ist. 

Juice, not Smoothie! 

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   Momentan brauche ich Farbe auf dem Teller und im Glas und so kommt es, dass ich meinen geliebten Grünen Smoothies ein bisschen untreu werde und mir Säfte selber mache.  Ich habe heute den Entsafter angeworfen und lediglich frische Erdbeeren entsaftet und dazu Orangen ausgepresst. Beides zusammen schmeckt super, leicht süß, absolut frisch, der ideale […]

Frühling auf dem Teller

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Es ist noch nicht wirklich Frühling, aber ich habe uns schon mal einen bunten, veganen Mix auf den Teller gebracht, der an Frühling und Sonne denken lässt. Wenn es draußen so grau ist hilft manchmal nur eine bunte Klamotte oder ein buntes Abendessen, um aus den trüben Gedanken heraus zu kommen. Hier ist mein Rezept […]

Healthy sunday: Kürbis-Ingwer Suppe

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Heute hatte ich Lust auf ein gesundes Abendessen: eine Kürbis-Ingwersuppe. Es ist draußen so kalt und ungemütlich, da passt eine leichte, aber nahrhafte Suppe nach der Yogapraxis gut. Das Rezept ist meine Eigenkreation, wenn ihr Lust habt verändert einfach die Zutaten etwas und schon habt ihr euer eigenes Rezept! Hier ist meine Zutatenliste: – 1 […]

Chia Love

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So, nachdem ich nun in allen Blogs von den Wundersamen lese und es sie sogar in meinem Supermarkt gibt konnte ich nicht länger widerstehen. Ich habe die Samen gekauft und Zuhause direkt 2 Esslöffel mit ein bisschen Ceylonzimt, etwa 2 Tassen Reismilch und Mangosaft vermischt. Der erste Test nach 20 Minuten war schon okay und […]

Green Smoothie: Frischekick für den H...

Green Smoothie: Frischekick für den Herbst

Nachdem ich im Frühling fast nur noch Smoothies zu mir genommen habe, habe ich es im Sommer fast gar nicht mehr gemacht. Es gab zu viele leckere alternative Möglichkeiten für Gemüse und Co. Nachdem ich momentan schon ein bisschen Herbstblues Schiebe scheint es Zeit zu sein für einen Frischekick: was wäre da perfekter als ein […]

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