Ein Blog über Yoga, Food und gesundes Leben

Einträge von Claudia Hoven

Yoga Leggings: meine 5 Favoriten

Yoga Leggings

Yoga Leggings: meine 5 Favoriten Heute möchte ich euch meine 5 liebsten Yogahosen vorstellen. Yogahosen, weil es tatsächlich nicht nur Yoga Leggings sind, sondern auch eine Hose dabei ist.

Yoga Asana Lieblinge

Yoga Asana Lieblinge

  Asana Liebling #1 Yoga hat viel mehr zu bieten als nur Asana, das ist eigentlich (fast) allen Leuten bekannt, aber nichtsdestotrotz ist das Asana-Üben der Einstieg ins Yoga für die meisten von uns.

Loslassen mit Yoga

Loslassen

Loslassen mit Yoga Loslassen, ein viel gebrauchtes und oft überstrapaziertes Wort. Loslassen, was soll das eigentlich heissen?

4 Gründe eine Yogapause einzulegen

Yogapause

4 Gründe eine Yogapause einzulegen Viele Menschen leben nach dem Motto: „Viel hilft viel“ und bei einigen Dingen stimme ich dem auch definitiv zu, wie: mehr Gemüse essen, mehr Schlaf bekommen oder sich des Lebens zu erfreuen. Manchmal gibt es aber Dinge oder Fälle wo dieses Motto kontraproduktiv ist und das gilt auch für Yoga!

Asana: Kundalini Frösche

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Diese dynamische Doppelasana habe ich auf der Webseite einer australischen Kundalini Yoga Lehrerin gefunden: harjiwan.com Ich praktiziere diese Übung seit dem Beginn des Urlaubs nach dem Aufwärmen morgens und wiederhole insgesamt 27 Mal. Nach und nach werde ich auf 54 und auf 108 Wiederholungen steigern, oder zumindest ist das mein Ziel momentan. Anfangs reichen 27 […]

Vegetarische Spargelquiche

vegetarische Spargelquiche

Ich möchte ich euch heute zum Muttertag Lust auf ein wunderbares Frühlingsgericht machen: Vegetarische Spargelquiche

Negative Gedanken? Das Yoga-Stopschil...

Stopsign

Heute morgen bin ich aufgewacht und ziemlich schnell war klar: die Nacht war nicht gut, der Schlaf nicht erholsam und die Laune miserabel. Nur negative Gedanken!

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